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体重超标女性更易出现生理期问题?体育锻炼是一剂良药

体育新闻 2021-05-04 06:0679未知admin

  

 

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  研究人员利用“澳大利亚女性健康纵向研究”在15年间所搜集到的10618名女性的身体数据,探究体育锻炼与女性身体指标包括生理期出血过多和周期不规律等问题之间的关系。

  梅娜表示,这一研究不同于以往侧重于女运动员的研究,而是针对普通女性,这凸显健康的身体指标对于预防和缓解生理期问题的重要性。她建议女性日常多开展步行、游泳、骑自行车等运动,这不仅有助于缓解生理期问题,还能预防和管理肥胖症患者的一些常见病,比如高血压、糖尿病和心脏病等。

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